Dessert veloce senza cottura per dimagrire

Questo dessert delizioso e sano si prepara in soli cinque minuti, senza zucchero raffinato, senza cottura e senza panna.

Ideale per chi vuole concedersi uno sfizio senza rinunciare alla linea.

La combinazione di semi di chia e frutta fresca crea un dessert leggero e rinfrescante, perfetto in qualsiasi momento della giornata. Ecco cosa ti serve per il nostro spuntino veloce per una vita sottile:

Colazione veloce per una vita sottile

Ingredienti necessari:

100 g di semi di chia

480 ml di latte di mandorla

60 ml di miele (o dolcificante a scelta)

50 g di lamponi freschi

100 g di fragole fresche

50 g di stevia

1 cucchiaio di amido di mais

Istruzioni:
1. In una ciotola, mescola 100 g di semi di chia con 480 ml di latte di mandorla. Aggiungi 60 ml di miele o il dolcificante che preferisci. Lasciate riposare il composto per 20 minuti per permettere ai semi di chia di gonfiarsi e assorbire il liquido.

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