Il frullato naturale che fa andare di corpo ed evita la stitichezza

Ingredienti del frullato che fa andare di corpo:
1 mela biologica,
6 more mature,
1 cucchiaio di fiocchi d’avena,
2 yogurt naturali,
1 cucchiaio di semi di lino,
un pizzico di cannella.
Frulla tutti gli ingredienti tra loro,
lasciando la buccia alla mela.

Bevi ogni mattina per migliorare il transito intestinale e combattere la stitichezza. Ricorda di bere molta acqua durante tutta la giornata, e di evitare cibi troppo grassi o troppo processati.