Il succo che svuota l’intestino da tossine e materia fecale: elimina 4 chili in 7 giorni

Preparazione
Frullare gli ingredienti :
Metti la mela, i semi di lino, il miele e l’acqua nel frullatore. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
APancake Rolls con Ripieno di Crema allo Yogurt: Un Dolce Soffice e Goloso
I Pancake Rolls con ripieno di crema allo yogurt sono un dessert irresistibile, perfetto per una colazione speciale o per un dolce pomeridiano. Questi rotolini sono morbidi, leggeri e farciti con una deliziosa crema a base di yogurt che li rende unici. Prepararli è davvero semplice, ma il risultato finale è da vero capolavoro! Scopri la ricetta e lasciati conquistare da questa prelibatezza.

Ingredienti
Per i pancake:

1 uovo grande
110 g di zucchero (circa 1/2 tazza)
10 g di zucchero vanigliato (circa 1 cucchiaino)
1,5 cucchiai di amido di mais
200 ml di latte
1 cucchiaio di olio vegetale
1 cucchiaino di lievito in polvere
150 g di farina
Per il ripieno di crema allo yogurt:

250 g di yogurt greco (o yogurt naturale)
2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero (opzionale per dolcificare)
100 g di panna montata (per renderlo più cremoso)
Un cucchiaino di essenza di vaniglia
Istruzioni
Preparare l’impasto dei pancake:
In una ciotola, sbatti l’uovo con lo zucchero e lo zucchero vanigliato fino a ottenere un composto omogeneo e spumoso.
Aggiungi il latte, l’olio e mescola bene. Poi setaccia la farina con il lievito e l’amido di mais, incorporandoli lentamente al composto liquido fino a ottenere una pastella liscia.
Cuocere i pancake:
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennellala con un po’ di olio o burro.
Versa un mestolo di pastella nella padella e cuoci ogni pancake per circa 2-3 minuti per lato, finché non saranno dorati. Ripeti l’operazione per tutta la pastella. Dovresti ottenere circa 6-8 pancake sottili.
ggiungere i semi di chia :

Versa il preparato in una tazza e aggiungi i semi di chia. Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti.
Assunzione
Consuma questa bevanda 2 volte al giorno per 15-20 giorni .
Consigli Aggiuntivi
Durante il trattamento, seguire una dieta sana e bilanciata, evitando grassi e cibi processati.
Questo succo ricco di fibre e sostanze nutritive può aiutarti a sentirti più leggero ea migliorare il tuo benessere digestivo. Buona disintossicazione!