TORTA DI MELE SENZA COTTURA solo 180 Kcal !

Ingredienti:
200 g biscotti integrali
2 mele, sbucciate e tagliate a fette sottili
Succo di limone
250 g yogurt greco magro
2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 g di noci tritate (opzionale)
Foglioline di menta per decorare (opzionale)
Istruzioni:
Iniziate preparando la base della torta. Tritate finemente i biscotti integrali in un robot da cucina o con un frull atore fino a ottenere una consistenza simile a quella delle briciole di pane.
Distribuite le briciole di biscotto sul fondo di una teglia a cerniera o di un piatto da portata, pressando leggermente per compattare la base. Mettete la base di biscotto in frigorifero mentre preparate il ripieno.
In una ciotola grande, mescolate lo yogurt greco con il miele o lo sciroppo d’acero e la cannella. Assicuratevi che gli ingredienti siano ben incorporati.
Sbucciate e tagliate a fette sottili le mele. Spruzzatele con succo di limone per evitare che si ossidino.
Disponete uno strato di fette di mela sul fondo della base di biscotto nella teglia.
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